1. 甜菜安宁，农村野菜为啥有些农民不爱吃？

广大农村沃野千里，村庄周围遍布各种野菜。尤其南方地区，一年四季野菜釆摘不断，想吃就釆摘些，出家门信手拈来十分方便。

而现在的城市人居住都远离农村，想吃的时候，自己釆摘十分不方便。目前，农村很少有富余劳动力，所以没有农民釆摘进城售卖。我们当地最早上市的香椿芽能卖到每市斤八十元！确实应验了物以稀为贵。

每年春节正月十五过后，毎家每户遇有一个糟心的事情，就是家里过节剩余的大量油肉没人喜欢吃了。什么原因呢，俗话说得好是让油肉把胃香住了，因此上就没有食欲了。

这时候，我们当地有一种野菜率先登场了，便是山间田地里最不起眼的荠荠菜。你看那碧绿的颜色，小巧玲珑花边的菜形，凑前一闻一股淡淡的山野清香立刻扑鼻而来。

毎逢这个时候，母亲就会带着我拿着小铲子上山去采荠荠菜。上得山来，在一片背阴坡地母亲发现了一大片绿油油的荠荠菜，决定就在此地釆摘。

母亲一边采一边给我讲着怎样辨别野菜品种，以及釆野菜的技巧和注意事项。大约经过二小时，我们便釆摘了满满一大袋荠荠菜，于是下山回家。

回到家里，全家人一致要求包荠荠菜饺子。母亲先合好面，随后开始配馅。首先摘菜、掏洗、焯水、剁碎荠荠菜，然后放入切成小丁的豆腐，加入少许食盐和适量的植物油，最后把全部食材搅拌均匀后即可包制。

大家七手八脚，擀皮的擀皮，包馅的包馅，不一会儿饺子就包制成了。荠荠菜饺子皮薄馅大，咬一口清香扑鼻，味道十分鲜美，觉得比肉馅还要香醇，人人吃的是喜笑颜开。

作为野生的荠荠菜，烹制简单食用方法多种多样。我最喜欢凉拌、包馅、烩菜。中医认为，荠荠菜药用价值很高。性味甘、平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。

荠荠菜作为新春第一菜，不但满足了我们胃蕾的欲望需求，而且还给我们带来了春天的气息，赋予荠荠菜春天的使者您没有意见吧？

（以上图片来源网络）

2. 东北属于哪里有几个省？

东北有三个省，位于我国的东北方，分别是辽宁省、吉林省、黑龙江省。省会分别是沈阳市、长春市、哈尔滨市。

辽宁省简称“辽”，取辽河流域永远安宁之意而得其名。伪满洲国期间，辽宁地区分为奉天、锦州、安东3省及关东州等。新中国成立后，辽宁是新中国工业的摇篮，被誉为“共和国长子”、“辽老大”。

吉林省简称“吉”，是中国重要的工业基地和商品粮生产基地。

黑龙江省简称“黑”，是亚洲与太平洋地区陆路通往俄罗斯和欧洲大陆的重要通道，中国沿边开放的重要窗口。

东北三省物质富饶，是我国重要的木材、矿产生产基地，蕴藏着丰富的野生动植物资源。这里的林业用地面积达3875万公顷，占全国的14.7%，森林覆盖率达39.6%，远远高出全国森林覆盖率16.55%的水平。

东三省的油母页岩、铁、硼、菱镁石、金刚石、滑石、玉石、溶剂灰岩等矿产的储量均居中国首位，辽河油田是中国第三大油气田，石油、天然气储量分别占中国的15%和10%。

东北的东北虎、紫貂、丹顶鹤、梅花鹿、大马哈鱼、黑熊、飞龙、猴头、人参、黄芪、松耳等驰名中外。

东北还是全国生产石油最多的地区。主要油田有大庆、吉林、辽河。大庆油田是我国最大的原油供应基地。著名的大煤矿有抚顺、鸡西、鹤岗。闻名全国的铁矿有辽宁的鞍山和本溪。

3. 甜菜人工种植怎么管理可获得丰产稳产？

甜菜作为我国主要的糖料作物之一，它的主要产品就是糖，也是人民生活中不可缺少的营养物质。甜菜的种植面积广、产量高，而且产量稳定，市场需求也很大。那么，如何种植甜菜才能获得较高的经济收入呢？今天我们就来了解下甜菜的纸筒育苗移栽栽培技术。

甜菜对环境的要求

甜菜也叫糖萝卜，原产于欧洲西部和南部沿海，有四个变种：叶用甜菜、根用甜菜、饲用甜菜和糖用甜菜。人们通常说的甜菜指糖用甜菜，它是热带甘蔗以外的一个主要糖来源。

甜菜是藜科甜菜属两年生草本植物，甜菜的叶长20厘米左右，叶面有皱纹，甜菜根系属于直根系，主根肥大，而形成的肉质块茎以楔形、圆柱形为主。到收获时，主根入土，深大30厘米左右。根中含大量糖分，可以生产砂糖。

甜菜生产的第一年主要是营养生长，在肥大的根中积累丰富的营养物质；甜菜第二年以生殖生长为主。甜菜为喜温作物，但耐寒性较强。甜菜种子发芽最适温度为25℃，全生育期要求积温2800~3200℃，昼夜温差于块根增大和糖分积累有直接关系，当昼夜温差达到10℃左右时，能够较大提高甜菜的光合效率，增加糖分积累。适宜块根生长的最大土壤持水量为70%~80%.在弱光条件下，光合降低，块根生长缓慢，降低甜菜的含糖率。

甜菜的高效栽培技术

一、土壤准备

准备好适宜甜菜生长的土地是获得甜菜优质高产的第一个环节。

1、选地

甜菜的收获物是地下生长根，生长良好的块根一般要长到30厘米左右，所以种植甜菜应选择土壤深厚、疏松肥沃、弱碱性沙壤土。甜菜种植实行4~5年以上的轮作有利于提高产量和减少病虫害。

2、深耕、深松

甜菜是深耕作物，深耕或深松有利于块茎膨大和根系生长，是甜菜丰产和高糖的基础。翻耕和深松的时期应安排在秋天，这样可以更好的让土壤接受秋冬的雨雪，延长土地休闲期，利于土壤熟化。根底深度不足是甜菜低产的重要原因，采用大型机具翻耕，深度为25~30厘米，对增加根重十分有利。但超过30厘米，可能将生土翻至地表，降低土壤肥力。最好采用深松机进行疏松，这样能够有效降低未熟化的土壤翻至表层。深耕和深松可以增加土壤孔隙和透水性，可增产甜菜10%左右，提高含糖量0.3度。

3、施基肥

提高施肥水平是甜菜取得高产的重要技术环节。甜菜属于需肥较多的作物，必须靠施肥补充土壤养分不足。充足的基肥为甜菜全生育期的养分需求打好基础。施基肥可在秋耕的时候进行，每亩施腐熟农家肥3000千克、磷酸二铵15~20千克、尿素5千克、钾肥10~15千克，在播种整地前进行。随整地将化肥混合入土。

4、整地

整地是在深耕的基础上进行。耙深4~5厘米，通常耙1~2次，耙碎土块、疏松土壤、平整地面，为种子出苗提供良好的条件，这也是一次播种保全苗的关键所在。整地一般在春季土壤解冻时进行，可以减少水分蒸发，利于土壤保墒。

二、适时播种及移栽

1、选择优质的种子

根据当地的无霜期、土壤、水肥等条件选择适合本地的品种。一般来说，各地优质的品种都具有高产、高糖和抗逆性强等优点。相对普通种子，用杀虫剂、杀草剂和营养剂包衣的种子，可以防止苗期病虫害，促进幼苗生长，提高田间保苗率。我国使用的主要品种有KWS3148、KWS3117等丰产、高糖的中晚熟品种。优质的种子可以适当提前播种，当连续5天平均5厘米地温稳定在4~5℃，平均气温3~4℃时既可播种。在适宜的播种期内，播种每提早1天，每亩块根可增产20千克，含糖量提高0.5度左右。

2、低筒育苗移栽技术

甜菜纸筒育苗可比直播早一个月播种，延长生育期30~35天，增加积温300℃。直筒育苗可保全苗壮苗，块根增产30%~40%，含糖量提高0.7度~1.5度，纸筒育苗的播种时间可提前到3月25日至4月10日。

在育苗前，先配置育苗土，育苗土按照用过筛后的育苗土3份、农家肥1份、育苗土总重量3%的磷酸二铵和1.5%硫酸钾的标准进行配置。

准备好育苗纸筒，蹲土装土的过程是甜菜育苗的关键环节。把纸筒缓慢拉开，放到蹲土机中，装土时应该分多次装入育苗土，并且用蹲土机蹲实，通常应该蹲土50~60次，纸筒蹲土不实，移栽时会出现脱根、断根现象，影响植株生长。将底板盖在纸筒上方，利用翻板机将纸筒翻转180度，使蹲土板朝上，将纸筒移到播种台上，除去蹲土板。

甜菜播种通常每穴一粒种子，因为甜菜种子比较细小，手工拿捏不好操作，通常应该使用纸筒播种器进行穴播，播种完成后，覆盖育苗土，覆土厚度不能过厚，1~2厘米左右为宜。将播完种子的纸筒摆放在育苗场地里，每侧纸筒间要挤紧、放平，排列整齐，使苗床平坦、整齐一致。

播种后浇一次透水，大约10天左右甜菜就会出苗，出苗后的甜菜根系生长快，地上部分生长缓慢。出苗后应该防止幼苗徒长或受冻害，促进根系发育。一般白天保持棚内温度在20℃左右，夜间温度5℃以上。如果棚温低于5℃时，应该及时加盖草帘，做好保温工作，防止冻害。

3、合理密植

当苗龄25~30天，甜菜苗长至6~7厘米，当地平均气温在10℃以上，最低气温稳定在5℃的时候，一般在5月1日~5月10日进行移栽，要注意的是移植过早容易产生冻害，块根产量低，含糖率低；移植过晚，气温高，幼苗蒸腾量大，容易导致枯萎缺水不利于成活或延长缓苗期，影响块根生长。甜菜种植密度不足和缺苗率高是块根亩产量低和块根含糖率低的主要原因。

采用纸筒育苗移栽等新技术后，平作行距定位50厘米，株距为26~28厘米，每亩种植5000~6000株较好。比传统种植每亩2500~3000株密度增加了一倍。移栽的质量标准总的要求是：移栽后的苗不悬空、不下陷、不窝根、筒于土壤紧密接触，栽正、栽直、栽实，但是不要埋压叶片，移栽深度在15厘米左右。这里农民朋友要注意：播种甜菜后不建议大家使用除草剂进行除草。移栽后应及时浇水，浇水量不宜过多，禁止大水漫灌。

4、覆膜纸筒育苗栽培

纸筒育苗与覆膜结合栽培法是一种保温、保湿，是进一步提高产量和含糖量的有效措施。比传统直播种植方法块根增产40%~50%，块根含糖可以提高0.5~1度。地膜覆盖的缺点是不能机械移栽，比较费工。

在移栽纸筒苗前，使用覆膜机进行覆膜工作，覆膜可以使用黑色薄膜，膜与膜之间相隔50厘米，地膜一定要用土压实，以防止地膜被强风刮起。地膜覆盖后，进行人工移栽，移栽的行距和株距与纸筒育苗移栽一样，移栽后及时浇水。保证有足够的成活株数是增产、增糖的基础，所以查苗补苗工作十分重要。纸筒甜菜在移栽2~3天后应该进行一次查苗，如果有漏栽或者生长不正常的苗，应该立即补栽，以提高保苗率。

三、移栽后的田间管理

1、及时除草

俗话说，“三分种、七分管，十分收成才保险“，科学管理是夺取高产的保证，5月下旬甜菜苗长至10厘米的时候就应该及时进行除草，尽量避免杂草与甜菜争夺养分，影响甜菜的生长。

7月上旬，甜菜已经封垄，此时的田间杂草还是比较旺盛，应该注意及时除草。

2、叶丛期和块根膨大期浇水

甜菜是喜水作物，水在甜菜生长发育过程中起着重要作用。采用喷灌的方法灌溉甜菜是优质和高产的保障。喷灌的优点是喷水均匀，喷水时地温下降显著并且节水。喷灌能够改变田间的小气候，增强光合作用，增产效果明显，喷灌的块根产量一般比沟灌的产量提高15%左右。

甜菜除了苗期需要浇水以外，叶丛期和块根膨大期大约6月下旬至7月上旬新叶发生速度加快，叶面积不断扩大，加之气温逐渐升高，土壤蒸发加大，需水量占全生长期的60%。如果不降雨或降水量少，应及时浇水。叶丛期浇水量为每次每亩20~30立方；块根膨大期，甜菜已经封垄，需水量增大，一般需要浇水2次，每次每亩40~60立方米。

3、追施叶面肥

巧施追肥是甜菜获得高产的重要环节，由于施用了基肥，为了避免茎叶徒长，甜菜叶丛期不需要施肥。7月、8月是甜菜块根膨大期，这个时期甜菜需肥量大。为了及时满足甜菜块根膨大期对养分的需要，应该追施叶面肥，追施叶面肥一般可以提高块根产量8%~12%左右，提高含糖量0.2~0.8度。

追肥可以按照每亩用磷酸二氢钾200克兑水1000倍后进行喷施，每隔10天喷施1次，总共喷施2~3次为宜。喷施应该在晴天的下午或阴天进行，不仅能起到补磷、补钾的双重作用，而且能够提高甜菜的抗逆性，应该注意的是追肥不宜过晚。

四、适期晚收

收获的早晚不仅关系到块根的产量，更重要的是关系到块根的含糖量及杂质的含量。多年的种植结果表明，在正常条件下，甜菜糖分积累期每10天可增加糖度1~1.5度，因此，收获过早不仅产量低，块根含糖也低，而且非糖物质多，品质差。

在不受冻害的前提下，适当延期收获，延长甜菜的生育期，有利于块根积累糖分。一般在进入成熟期后，延期5天收获，至少可提高含糖率0.2度。华北地区甜菜适宜收获期为10月中旬，东北种植区为9月下旬至10月上旬，西北地区为10月中下旬。当然，各地具体的收获时间还应根据当年甜菜生长的实际情况来确定。

五、提高采收率和商品等级

甜菜的机械化收获大大提高了收获效率和收获速度，提高收获速度也为适度推迟收获提高产糖率创造了条件。具有商品性的甜菜块根应该是：不腐烂、不冻化、不破碎、不萎蔫、不得掺混茎叶等。收获好的甜菜表层附着着许多土壤，降低了甜菜的商品性，在运往制糖厂之前，应该利用甜菜清土机清除以后再进行装车运输。

甜菜种植过程中采用纸筒育苗移栽技术，在延长甜菜生长周期的同时，极大地提高了甜菜的产量和含糖量，因此值得学习和推广。

4. 白俄罗斯是个怎样的国家？

提到白俄罗斯，很多人第一时间就想到美女，皮肤白皙，曲线玲珑，但美女并不能代表整个白俄罗斯，除此之外还有美景、美食、外交、历史文化等等。

白俄罗斯到底是怎样的国家？我们可以先从俄罗斯开始讲起。

1.“白俄罗斯”和“俄罗斯”虽只有一字之差，却是两个不同的国家，但从字面意思来看，两个国家又有着千丝万缕的联系。

“白俄罗斯”和“俄罗斯”两国的祖先同宗同源，都是东斯拉夫人的后裔，原本也确实属于一个国家，只不过后来分家了，才成了如今这样的局面。

2.白俄罗斯是个内陆国，南北与乌克兰和俄罗斯接壤，西部与波兰立陶宛毗邻，领土总面积不算小，在欧洲排第13位。

3.白俄罗斯的国旗相当有特色，尤其是左边红白花纹的竖条，很像小时候妈妈给我织的毛线衣风格，右边是上宽下窄、红蓝相间的长方形。

4.因为维度的不同，夏天的白俄罗斯，晚上11点才天黑，早上4点天就亮了。

习惯睡懒觉的小伙伴去了那里，肯定会不习惯，稍微一熬夜，天就亮了，这种感觉是不是有些奇妙？

冬天还算是比较正常，早上9点日出，下午4点日落。备注：白俄罗斯比我国晚了5个小时的时差。

5.白俄罗斯是内陆之国，地形平坦，交通便捷，这也得益于它原来的底子厚，苏联时期以农业和重工业为主，在当时算是最富裕的地区之一。

白俄罗斯的农业以畜牧业和种植业为主，苏联瓦解后，国内的工业也被保留了下来，拥有世界上最著名的、最大的卡车生产技术，另外机械、治金、IT业、电子技术都很不错。

6.白俄罗斯这个国家追寻“慢生活”，准时上班，准时下班，但又不会去加班，工作是工作，休闲是休闲，分得很清。

早上9:30商户才会开门，下午5点前基本上商店就打烊了，当然除了一些生活类的超市。

这种慢节奏的生活，可以让白俄罗斯人有更多的时间和精力放在“家庭和友情”上面，家庭聚会和朋友间的小聚餐很常见。

这样的生活，应该是大部分人想要的幸福生活吧？

7.白俄罗斯的男人爱喝酒，女人则喜欢烟草。

原来只知道俄罗斯人爱喝酒，没想到白俄罗斯也同样爱喝酒，天气寒冷只是原因之一，但如今这样的局面得到了改善。

据说原先有份调查显示，白俄罗斯已经有2%的国人被诊断为酒精过量。

为了改变这种不规则的生活模式，白俄罗斯把饮酒的年龄，从18岁调高到了21岁，并且限制了在特定的时间内不允许饮酒。

但这并不能阻止白俄罗斯人对酒的依赖，当他们敲脖子的时候，说明喝酒的时间到了。

8.俄罗斯的人爱吃泡面，一块面饼撒上调味酱，再泡上一碗开水，加几根香肠，过几分钟，香喷喷的汤面就出炉了。

但他们只吃面不喝汤，吃完面，汤都要倒掉，他们最喜欢吃的主食是黑面包。

9.不要以为白俄罗斯只吃面包薯条什么的，其实白俄罗斯也吃米饭，他们煮米饭会加些盐，这样煮出来的米饭会湿一些。

10.走在白俄罗斯的大街上，很多人会感觉这是一个“女多男少”的国家，其实并不是这样的。

白俄罗斯的男女比例还是比较均衡的，之所以能看到这现象是因为白俄罗斯的男人必须要服役，当一部分男人在部队服役时，会带给游客这个国家女多男少的错觉。

11.说到美女，白俄罗斯还有一项特殊的政策，他们认为“美女”是一种极其重要的战略资源，2005年开始，白俄罗斯就严控美女外流，特别是那些美女模特，出国要经过层层审批。

如果是私自出国的话，会受到相应的惩罚，当然有罚就有奖，国内的广告代言人全部由国内的模特担任，拒绝其他国家的模特。

另外，在大型赛事获奖的模特，还会享受到很多丰厚的待遇，奖金自然也不会少。

12.白俄罗斯虽说是内陆国，但有大大小小1万多个湖泊，因此也有“万湖之国”的美誉。

13.白俄罗斯是一个世界多样化的国家，美食自然也是，融合了俄罗斯，立陶宛，乌克兰，波兰等多个欧洲国家的美食。

土豆饼煎肉包、烤土豆、自制香肠、蘑菇汤是他们的特色菜肴，看到这些是不是很有食欲？

14.白俄罗斯的气候，夏天的平均气温在16~25度，冬天的平均气温在零下20度到零下10度之间，当然如果有风的话，体感会更冷一些。

所以，想去白俄罗斯旅游，一般都会集中在夏季，冬天去的话就不叫旅游了，而是去体验寒冷生活。

15.白俄罗斯的重型卡车非常有名，有一款叫别拉斯75710的最新卡车，高三层楼。

牵引力相当于300辆的福特汽车同时开足马力，载重量更是达到了450吨，不仅如此还能够承受零下50度和零上50度的极端天气，也是唯一一个进入俄罗斯西伯利亚矿区工作的卡车，并出色地完成了任务。

16.白俄罗斯的出租车不是招手就停，哪怕使劲地摇手，司机也会视而不见，因为他们都是依靠打车软件。

白俄罗斯的地铁和公交很便宜，大多数只要1白俄罗斯卢布，1白俄罗斯卢布=2元人民币，是不是很便宜了？

写在最后

以上16点只是“以点概面”简单罗列了白俄罗斯的文化、饮食、民族特色等几个大的方面，要想真正了解一个国家，最好还得亲身去体验一番才行。

白俄罗斯这个国家，虽然没有俄罗斯那么被大家所熟知，但和我国的关系却是非同一般。

早在苏联解体之后，白俄罗斯的经济遇到过很大的困难，当时西方国家袖手旁观，俄罗斯也是自顾不暇。而我国在它最困难的时候，伸出了援助之手，给予大量的援助和支持，事后白俄罗斯重情重义，也投怀报李，直接将重型越野运输车等相关核心技术送给了我们。

两国也在彼此不断互相帮助中，建立起了深厚的友谊。

最后，来一句总结：白俄罗斯是个懂得感恩的国家，和我们紧密合作，相信未来的发展必定会越来越好，大家合作共赢，才能互惠互利。

5. 与四时养生对应的食物有哪些？

饮食为什么要顺应四时？如果反季节的饮食会对我有什么样的影响。但实际上现在因为大棚蔬菜种植。除了一些比较特殊的蔬菜，其实每次去菜市场看到的菜品其实也都差不多。搞得我们也不知道那些蔬菜是该出现在什么季节的，因为很多蔬菜一年四季都可以吃到。一些人还把现在疾病的多发归结于此，这些反季节的蔬菜是否会影响我们的健康？带着这些问题，今天我们就来聊一聊四时养生食物相关的问题。

什么是反季节性蔬菜？从遥远地区运送过来的蔬菜，如果蔬菜是从南方运来的，那么虽然对食用地来说是反季节的，但是食物的生产地实际上应季的，不存在反季节的问题。从冷库运出来的应急储备菜，它也是在应季里生长出来的，只是存放到了没有它的季节而已，可能会有一些营养物质的丢失，或者储存不当的变质问题。但是对于便于储存的食物来说，一般是没有问题的，最经典的就是洋芋啦！大棚蔬菜其实是市民最容易碰到的一类，这些才是名副其实的反季节蔬菜的大军。不顺应时节的蔬菜有什么不一样？

蔬菜的生长之所以有季节性，地域性，主要在于它生长、发芽、成熟都需要这个季节特有的气候、阳光、温度、湿度、土质、降雨量等因素来共同决定它的成长，而大棚种植的反季节蔬菜也可根据植物的生长习性，模拟出最适合植物生长的环境来让植物生长，让它能够出现在本不属于它的季节里。再加上合理的防虫、防害、防病等问题很多反季节蔬菜的个头涨势看上去还要更加喜人。

但实际上不管它是什么菜，不管出现在什么季节，它该有的营养同样有。只不过夏季大田蔬菜相比，冬季温室蔬菜的叶绿素、维生素C、总糖、钙、镁、钾等矿物元素含量的确是逊色一筹。造成这些差异的原因在于虽然能够掌握它的一些习性，但是达不到百分百的模拟，何况不同地区的同种食物也都会有差异，也不只有蔬菜，还包含了肉制品。圈养的牛和放养的牛肉质也都不一样。

总结来说反季节蔬菜是可以吃的，经过前面的分析得知，反季节的蔬菜可能会有 一些营养成分上的差异，但是就营养和安全上并不会比应季节蔬菜差，可以放心吃。

养生对应四时对应的食物？

中医认为“天人相应”，人体与自然是息息相关的。自然界的各种变化，都影响人的生活活动，人与自然是一个统一的整体。自然界有春、夏、秋、冬四季变化，我们的生理活动也会随之改变，善于养生者就要使人体与四季变化相适应，保持人与自然环境的协调统一，以祛病延年。若不顺应其变化，就等于削伐、伤害了生命的根本，对维护和恢复健康是极为不利的。

经过总结认为“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，顺应四季的养生方式更有利于我们的健康。而在养护上，需要注意在春夏的阳气不要消耗过分，秋冬时节则应注意防寒，积蓄阴精。除此之外很多人更为关注的就是饮食了。

春养肝

养肝主要在于顺应阳气的升发，饮食上以养肝食物为主：蕨菜、苦菜、樱桃、鱼腥草、荸荠

夏养心

夏季是阳气最盛的季节，易烦躁，可以吃一些清凉，祛暑的食物：黄瓜、苦瓜、西瓜、冬瓜、乌梅、番茄

秋养肺

秋季养生重养肺，增强体质准备过冬，而且因为是秋收的季节，其实吃的东西还蛮多的：葡萄、石榴、柑橘、甘蔗、银耳、柿子、梨、芝麻、大枣、百合、山药、野菊、萝卜、红薯、菊花、

冬养肾

冬天天气转冷，需要保护阳气，冬季养生重养肾，中医中认为黑色的食物对肾脏好，如黑芝麻、黑豆、当然顺应冬季吃的食物还包括冬笋、茼蒿、土豆、核桃、龙眼、萝卜、冬天还适合吃羊肉。

总结

虽然四时养生应该对应四季适宜的食物，但是目前来说很多之前需要特定季节才能吃到的食物，现在有一些也是想吃就能吃到，虽然没有顺应四时，被称为反季节蔬菜，但是从现在的营养学来说依然能够同顺应季节的蔬菜一样帮助我们补充营养所需，但是因为有些食物的性、味有所偏，所以应当适当少吃，除非对某一种食物钟爱到要每天都吃，但是相比很多人都是喜欢换着花样的每天吃各种新鲜时蔬，只要我么保证每天的膳食营养搭配均衡，就不要太多担心。

而四时养生更重要的是在于抓住各个季节应该养的脏腑，我们只要对应的养护好我们的肝、心、肺、肾也能得到理想的养生效果，当然养生不仅仅只是依靠吃食，还有我们的顺应四季的睡眠，当然还有非常重要的运动啦！

感谢您的阅读，希望我的回答能对您有一些帮助，如果觉得还不错的话，请给我点个赞再分享出去，要是还能给我个关注的话，我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！

6. 拉脱维亚是个怎样的国家？

它是世界上最“缺”男人的“女儿国”，女性强烈要求实行一夫多妻制，拉脱维亚美女泛滥成灾，在拉脱维亚有着“十女嫁一夫”的说法

拉脱维亚是一个全世界男人梦寐以求的“天堂”，走在拉脱维亚大街上，仿佛走进了走秀场，随处可见天使的面孔和魔鬼的身材美女，身材纤细高挑，皮肤白皙、金发碧眼，鼻梁高挺、五官精致清新，双眸炯炯有神，犹如画中仙子一般。脚上在配上一双红色的高跟鞋，脸颊上带着浅浅的微笑，有种回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色的感觉。

拉脱维亚真的是十女嫁一夫吗？真的能过上“皇帝”般的生活吗？可以天天莺莺燕燕左搂右抱的生活吗？

拉脱维亚男女比例失调严重这是一个不挣的事实，并没有夸张到十女嫁一夫的地步，这都是为了吸引世界慕名而来游客，为了博大家的眼球，夸大其实罢了，在拉脱维亚男女比例为100比118，这就意味着出生100个男孩的同时，就有18个女孩为“剩女”，拉脱维亚是世界男女比例失调最严重的国家。

能娶一个拉脱维亚美女是多少中国单身“贵族”梦寐以求的事情，拉脱维亚美女拥有南斯拉夫人的血统，同时她们还兼具俄罗斯身材高挑和欧洲美女的知性开放，再加上良好的教育，拉脱维亚美女是内外兼修女性的典范。即便如此优秀，因为男女比例失调，拉脱维亚美女在婚姻的选择是被动的。

来到拉脱维亚能来一场美丽的邂逅是一场不错的选择，在拉脱维亚大街上随处可见肤白貌美、身材凸凹有致、修长大长腿，金发碧眼美女，一颦一笑勾人心魂，走在拉脱维亚大街上绝对是一场绝美的视觉盛宴。

2013年因工作需要，我跟几个同事来到拉脱维亚工作半年，这是我们人生当中最美好的回忆，即使多年过去，每每想起都是回味无穷。

有一天我们工作之余，我们几个会漫步在拉脱维大街上，我们几个欣赏着拉脱维亚的街头美景，感受异国他乡的文化气息，同时也想有一场美丽的邂逅。

当我们一路漫步到了一家玉石店，一个同事被美丽的柜台小姐姐深深吸引，同事开始用他的三寸不烂之舌跟美女攀谈，给美女逗的嘎嘎直笑，最后同事满载而归，要的美女小姐姐的手机号。像这样有趣的事情频频上演，即使现在多年过去，感觉当时有多么的滑稽，如今回想起来都是意味深长。

拉脱维亚的生活

1、拉脱维亚的首都是游客的“天堂”，首都里加就像一个双面美人，白天，知性美丽，她就是优雅女性的典范；夜幕降临、华灯初上，一副灯红酒绿的景象呈现在大家面前，在霓虹灯的映衬下，拉脱维亚美女更加的风情万种，里加有着“欧洲曼谷”的美誉，让无数游客不能自拔，比荷兰的“橱窗女郎”有过之而无不及。

2、在拉脱维亚开个洗车店，可以赚得盆满钵满，在拉脱维亚如果汽车脏了，要赶紧清洗，否则将面临交警的处罚。在拉脱维亚洗车比国内贵太多了，每个月洗车费用都是一笔不小的开支。

3、在拉脱维亚丈夫是最“幸福”的存在，可以一夫多妻，让很多男人羡慕嫉妒恨。但是拉脱维亚男人也有自己的苦恼，必须对每个妻子雨露群沾，一视同仁，还得记住妻子的生日，否则是违法的。

4、中国男人在拉脱维亚“吃”不开，不受拉脱维亚美女青睐，中国男人很难驾驭拉脱维亚美女的身高，再加上中国男人不够风趣幽默，中国男人不是她们的“菜”。拉脱维亚女人更加高大威猛的欧洲男生。

拉脱维亚美女属于内外兼修的存在，她们不仅颜值高，学历拥有本科或者硕士学位，结婚还不需要高昂的彩礼和动辄百万的豪车。让世界很多单身男性慕名而来，希望能遇到一段美满的姻缘。

5、拉脱维亚的网速杠杠滴，在如今互联网的帮助下，拉脱维亚方方面面得到了飞速的发展，拉脱维亚网速在世界上都是名列前茅

6、拉脱维亚人是一个值得仰望的民族。拉脱维亚女性身材高挑，放眼世界能与之媲美的寥寥数几。拉脱维亚是世界超模“加工厂”，超模成为拉脱维亚一张响亮的名片

7、拉脱维亚号称“欧洲之肺”，森林覆盖率高达44%，到处绿树成荫、郁郁葱葱，走进密林深处，让你感受森林的魅力，树林深处烟雾缭绕、仙气飘飘，让人仿佛置入仙境一般。

在密林深处，当早晨第一缕阳光升起的时候，阳光通过层层叠叠的树叶，投来三三两两的光束。早晨的蘑菇上，露水晶莹剔透，不远处还传来悦耳的布谷鸟叫声，声音婉转动听。在仲夏的季节里，你会发现三三两两的情侣，来到密林深处寻找神话般的蕨类植物，这是拉脱维亚男女情侣爱情的象征。

8、在拉脱维亚遇到别人求救，如果置之不理的话，恐怕会麻烦找上门，在我们生活当中有人故意“碰瓷”，让很多人瞻前顾后，不敢上去帮忙。在拉脱维亚大家伙完全不用担心“碰瓷”，如果遇到别人求助，没有伸出援助之手，轻者会被社区强制劳动，重者可能被起诉。

9、爱喝酒的朋友注意了，酒多伤身，拉脱维亚的男人就是最好的例子，该国男人平均寿命只有65岁，女性平均寿命83岁，因为该国男子嗜酒如命，天天烂醉如泥，在拉脱维亚大街上，个个角落都能见到的酒鬼的身影。爱喝酒的朋友注意了，喝多伤身，为了自己有个健康的身体，大家伙一定要适量饮酒。

10、拉脱维亚实行全民医疗免费，九年义务教育，15岁以上人口识字率99.8%，入学率90.2%。拉脱维亚美女不仅颜值担当，更是个个学霸级别，学历更多为本科或者硕士研究生，这让世界慕名而来游客，来一场美丽的邂逅，压力倍增。

拉脱维亚首都里加

首都里加被称为“波罗的海跳动的心脏”和“北方巴黎”，里加老城历史文化悠久，这里古老建筑物外观精美，建筑美轮美奂、构造奇特，被联合国认定为世界文化遗产。

里加新城，新建筑物错落有致，道路宽敞整齐，路两旁绿树成荫、郁郁葱葱，到处都是鸟语花香，这里有着“花城”的美誉。这里充满了现在元素气息，建筑高屋建瓴，各种纪念碑更是气势如虹，是一个有古老文化个现代元素碰撞下的产物。每年吸引大量慕名而来游客在这旅游打卡。

拉脱维亚的首都是男游客的“天堂”，白天里加的美女优雅知性，一副小家碧玉淑女形象。作为夜生活丰富的拉脱维亚，作为欧洲比较开放的国家，夜幕降临，华灯初上，在霓虹灯的映照下，更加的风情万种，里加有着“欧洲曼谷”的美誉，有着“X都”的美誉，每年吸引大量慕名而来游客只为一睹拉脱维亚美女的芳容。

拉脱维亚史诗级的歌舞节

拉脱维亚全国歌舞节每5年举行一次，拉脱维亚每届歌舞节在6月30号举行，在这之一天普天同情，人民载歌载舞，拉脱维亚曾经史诗级的歌舞节在里加上演，一场文艺盛会，声势浩大，参加这次歌舞节，达数千个歌舞团，人数达到400600人，如此声势浩大的大合唱在世界都是少之又少。

拉脱维亚的工资和物价

拉脱维亚是欧洲发达国家，但是工资水平并不是很高，拉脱维亚：全国人均月薪679欧元，折合人民币4700元左右，跟我国二线城市生活水平相当，在拉脱维亚扫地阿姨月薪还有430欧元，折合人民币3000元。

在拉脱维亚大部分人的工资在450—700欧元之间，医生、律师工资在800—1400欧元之间，高与1400欧元都是高收入人群。拉脱维亚工资水平不是很高，物价自然而然不会高得离谱，物价跟工资水平直接挂钩。

物价

拉脱维亚的电费价格让人羡慕嫉妒恨，同样作为欧洲国家德国、英国、荷兰的电费价格高的离谱，拉脱维亚电费2.8毛一度电，确实比较亲民。

拉脱维亚人主要是吃肉，蔬菜很少食用，蔬菜的价格昂贵，鸡蛋5毛一个，猪肉35/公斤，鸡肉10/公斤，牛奶5.6/升，牛奶自由的国家，牛肉40元/公斤，在国内40元能买半斤都不错了。黄油43元/公斤，奶酪50元/公斤

蔬菜

土豆3元/公斤，卷心菜3.5元/公斤，洋葱4元/公斤，苹果6.5元/公斤，香蕉10元/公斤，面包7.5元/公斤，啤酒13元四斤，拉脱维亚人爱喝酒是有原因的，啤酒的价格太廉价了。

整天来说拉脱维亚物价和消费不高，是一个适宜生活的国家。

拉脱维亚的旅游

拉脱维亚是波罗的海上的一颗璀璨的明珠，环山傍水，碧水蓝天，在加上自然环境优越，是一个适宜打卡的好去处。拉脱维亚凭借得天独厚的地理位置，人们生活在这诗情画意的城市，2018年9月，荣获“2018中欧绿色智慧城市奖”。拉脱维亚曾被《孤独星球》评为最值得去的十大国家之一。

在这里你可以欣赏古色古香，建筑风格迥异的城堡，也可以手挽着情侣的手，漫步在山花烂漫的山谷；夜幕降临，可以体验不一样的里加夜生活，感受拉脱维亚美女的热情和开放，也可以在海滩垂钓，可以开个风格迥异的海滩烧烤。

来到拉脱维亚值得旅游的五大去处

1、文塔瀑布

来欧洲必须打卡的地方，文塔瀑布的奇特景观让人叹为观止，它是欧洲最宽的瀑布，瀑布宽度达到249米，即使在世界上这种宽度也是少之又少。

2、戈雅国家公园

拉脱维亚有“四大美人”——四个国家公园，而其中戈雅国家公园就是最美的一个。

3、玩转“东方巴黎”首都里加

里加拥有波罗的“心脏”的美誉，也被称为“欧洲文化之都”。

4、里加中央市场

欧洲最大，最老的集市，里加中央市场

5、尤尔马拉

夏天烈日炎炎，来尤尔马拉来个海水浴，在这里可以感受大海的波澜壮阔，还可以欣赏壮阔的海岸线。

夏日里，身穿比基尼的小姐姐络绎不绝，在这里不仅可以消除夏日的烦躁，同时还可以和美女小姐姐畅聊人生，有可能发生美丽的艳遇，确实是一个旅游度假的好去处。

来到里加可以让你24小时了解一个不一样的国家，48小时以后保证你能爱上这个国家。

拉脱维亚的概括

波罗的海三国之一，拉脱维亚位于波罗的海东海岸，左手挽着爱沙尼亚，右手牵着立陶宛，东与俄罗斯。拉脱维亚绿色森林覆盖率高达44%，有着“欧洲之肺”的美誉；拉脱维亚美女甲天下，再加上男女比例失调，有在“最美女儿国”之称

拉脱维亚的禁忌和注意事项

1、拉脱维亚人和鲜花，会慷慨地将其献给受尊敬的人们，值得一提的事，花束的鲜花数量必须是奇数，如3、5、7或9。但扫墓时，敬献的鲜花数量是偶数。

2、拉脱维亚人讲礼貌，重礼节。拉脱维亚人相见时会互相拉住对方的手问好。他们纯朴、好客。朋友到家，主人会拿出家里最好的食物款待客人。

3、禁止在公共场合使用字母“Z”和“V”。

4、拉脱维亚森林植被茂盛，来这旅游防止森林脑炎。

希望上面对要来或即将来拉脱维亚旅游的小伙伴，有所帮助，避免身在异国他乡带来不必要的麻烦。

写到最后

读万卷书，不如行万里路，让我们一起用脚步丈量一个不一样的拉脱维亚，用行动增加我们精彩绝伦美妙旅行。

这是一个古代文明和现代文化冲突的城市，在这里不仅可以看到古色古香的古老建筑，还可以领略现代风情，这里还兼具东欧特别的自然风光。

趁我们年轻，来个说走就走的旅行，别等老了悔恨终生。纵马观花，领略不一样的人文风光，体验不一样的风土人情，感受一个不一样的拉脱维亚

7. 你遇到过哪些对无锡的误解？

外地人对无锡的误解主要是在饮食文化上。

三十年前，我应邀去山东某市一家单位讲课，中午领导陪我在食堂吃饭。那位领导知道我是无锡人，特意关照食堂厨师加烧两只甜菜。等到菜上桌，两只甜菜一只是蕃茄酱炒鲜贝，一只是黄河鲤鱼汤。真让我吃了哭笑不得。

鲜贝在无锡，也是清炒，绝对不会放蕃茄酱，更不会放糖。

鲤鱼在无锡根本没人吃，也买不到。鲤鱼烧汤后再一加糖，根本无法入口。

只是人家山东人对无锡饮食不了解，只知道无锡人喜欢吃甜，所有才会烧出这两道菜来。

其实无锡人喜欢吃甜不假，但什么食材可以放糖，什么烧法应该加糖，是有分寸的。

一般我们无锡人来说，白烧的菜品不会放糖。比如清炒、清蒸。烧汤的话，除了甜汤，其他一概不放糖。

海鲜类的食材，为了保证原汁原味，也很少用糖。

一般来说，无锡人烧菜，糖是跟着酱油走的。用酱油烧的菜品，必定放糖。无锡人叫“红烧”。

红烧肉、红烧鱼、红烧狮子头、红烧面筋、红烧牛肉、红焖羊肉、糖醋排骨、红烧鳝筒、红烧蹄膀等等。并且有些菜品放起糖来不是放一点点。烧出来的菜品油光峥亮，无锡话叫“浓油赤酱”。这种菜品，吃在嘴里就是一个甜字。但是，有部分菜品，加糖只是加一点点，其作用是提鲜。吃起来不会感觉甜。

要说小笼包，无锡人叫“小笼馒头”，因为里面的肉是放酱油的。所有必须放糖。为了要适应外地人的口味，现在的无锡小笼馒头糖放起来也比较控制了。同样是肉馅的无锡馄饨，第一，不放酱油，第二，不放糖。

所以来说，外地人普遍对无锡的误解就在饮食文化上。只知道无锡人喜甜。而不知道无锡对糖的应用是有规矩的。