1. 直到膝盖中了一箭，年龄50岁及以上的人适合跑步吗？

“人到了50岁以后，还能进行跑步锻炼吗？”

听到这个问题，估计大家的观点会分成两派，一部分朋友会认为50岁以上，已经步入了中老年阶段，即使运动锻炼，也不应该选择跑步这样的运动了，而另一部分人则可能会觉得，为什么不能跑，想跑当然就完全可以，不是有很多人六七十了还参加跑马吗？

其实对于跑步运动来说，对于50岁以上的中老年人，是否是适合的一种运动方式，我们还是应该从获益和风险两个方面来分析，跑步锻炼是一种简单易行，又非常常见的运动方式，对于50岁以上的中老年朋友，坚持跑步运动，会带来多方面的健康获益，而同时作为已经步入中年，各项身体机能开始走下坡路的朋友们来说，在进行跑步运动的时候，也应该注意跑步可能带来的风险，更加注意做好跑步运动的安全防护，50岁以上的朋友，想要进行跑步运动，应该注意哪些方面，才能让跑步带来更多的健康获益，又更加安全呢？我们今天就来和大家聊一下这方面的话题。

50岁以后，进行跑步锻炼有6方面健康益处

有些朋友认为步入中老年后，只有尽量少活动才能避免身体受伤，但实际情况恰恰相反，积极的运动锻炼，能够有益于身体健康，还会有助我们保持思维敏捷，同时还有助于我们提高生活质量，活得更加健康长寿。

从目前国内外的相关指南来看，中老年人保持身体健康，每周进行至少150分钟的中等强度运动锻炼是非常重要的一种健康生活方式，最好能够做到每周至少运动5天，每次至少30分钟的运动锻炼。

对于50岁以上的中老年人来说，跑步运动能够提升身体耐力，通过运动过程中心率的提高，能够获得促进血液循环，加强血液和氧气的全身供应，有助于缓解疲劳，改善呼吸困难，以及日常生活中可能出现的肌肉减少等衰老问题。

随着年龄的增长，身体逐渐衰老，体重也更容易增加，而合理的运动锻炼，比如跑步运动，能够有助于控制体重，促进新陈代谢，除此之外，中老年人进行跑步运动，还有助于降低某些疾病的发生几率以及带来其他方面的健康获益，简单来说6个方面——

1、跑步运动能够降低某些癌症的发病风险。50岁以上是人体走向衰老，进入健康生命高危期的阶段，同时也是癌症高发的阶段，而加强运动锻炼，通过跑步运动进行有效的有氧运动，有助于提升身体免疫力，改善降低身体细胞出现恶性癌变的风险。

2、跑步运动能够减少糖尿病的发生几率。2型糖尿病也是中老年人的常见疾病，合理的饮食控制和有效地运动锻炼，不但能够有效改善和调控糖尿病的高血糖，在预防糖尿病方面，跑步运动有助于提升肌肉细胞的胰岛素敏感性，增强身体消耗，改善血糖代谢紊乱，也是非常好的一种运动方式。

3、改善血脂异常。跑步运动锻炼，对于血脂异常来说，也是一种非常有益的运动方式，我们中国人的血脂异常，出现高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）偏低，以及甘油三酯升高的情况更为常见，而坚持跑步锻炼，对于降低甘油三酯，提升高密度脂蛋白胆固醇，都是很好的生活干预方式。

4、预防骨质疏松。50岁以上的朋友，特别是女性朋友，骨质流失加速， 骨密度和骨强度下降是出现骨质疏松问题的高风险人群，而跑步运动能够有助于改善骨代谢，促进钙质成骨，维持更好的骨骼强度和骨密度。

5、减少炎症反应。如果把炎症反应应理解为伤口发炎或者咳嗽发烧，那就大错特错了，炎症反应会造成血管内皮损伤，加速动脉粥样硬化进展，同时也会造成细胞损伤，导致癌症风险增加，跑步运动有助于提升身体的免疫力，改善和减少炎症反应。

6、改善焦虑和抑郁。中老年人群也是产生焦虑、抑郁的高风险人群，身体健康状况的变化，家庭的各种烦恼和变故，都会让人产生不良情绪，并且进一步影响身体的健康，而如果能够做好规律的运动锻炼，比如坚持跑步运动锻炼，对于改善焦虑、抑郁等不良情绪，保持平和乐观心态，也是非常重要的一种调理方法。

50岁以上跑步锻炼，做好这4个方面很重要

看了这么多跑步运动的益处，可能有很多朋友觉得跑步真是一项好运动，但对于中老年朋友来说，我们进行跑步运动锻炼，也更应该注意运动可能带来的安全性风险，跑步运动可能造成的潜在危害包括：

膝盖损伤：跑步对膝盖造成冲击，摩擦，可能会引起大腿骨的疼痛。

跟腱撕裂：症状一般表现为脚后跟与小腿肌肉连接处的剧烈疼痛。

外胫夹：运动过量及炎症导致的胫骨部位疼痛。

应力性骨折：主要发生在第二跖骨以及胫腓骨的远端。主要症状就是疼痛。

如何减少运动带来的伤害风险呢？做好以下4个方面就很重要。

首先是在跑步运动前，应当做好充分的身体状况评估，并不是所有的50岁以上的中老年人都适合进行跑步运动，如果身体条件允许的情况下，合理进行跑步运动会带来健康获益，而如果是不适合进行跑步的情况，强行跑步运动，则反而可能带来健康危害，比如有些有膝骨关节炎的朋友，不适合的跑步运动会进一步加大对膝关节的冲击，进行步行运动或一些水中运动更适合自己。因此，对于一些身体有健康问题的朋友，在跑步运动之前，建议可以先咨询医生，经过评估确认看是否能够进行跑步锻炼。

其次跑步运动应当注意循序渐进。上述跑步带来的潜在健康危害，都与不恰当的运动强度以及不适当地加大运动量密切相关。如果你原来没有运动锻炼的习惯，想要进行跑步运动，不妨先从低强度开始，甚至可以从快步走开始，然后逐渐变为快步走，跑步交替进行的方式，直至身体能够逐渐耐受跑步运动后，再进行长期的跑步锻炼。

第三点值得注意的，是注意运动防护，包括选择适合自己的节奏进行跑步，不要过度强调配速和步幅，适合自己的才是最好的，另外，还应该选择一双合适的跑鞋，不必去追求高价和“性能”，适合自己的，能够对关节以及脚部起到足够的支撑和保护作用的，穿着舒适的，就是很好的。

第四点需要说的是，中老年人跑步锻炼，可以考虑与力量锻炼交替进行，力量训练能够有助于中老年人维持肌肉力量和健康，减少出现肌肉减少导致体力不足的风险，也能够有效加强身体对于跑步运动的耐力和肌肉力量，如果我们每周进行5次运动锻炼，不妨抽出两天进行力量训练，其他时间进行跑步运动，力量训练的方法有很多，举重，阻力带训练，俯卧撑，下蹲，弓箭步，瑜伽等，都是不错的力量训练方式，建议可以结合情况来具体选择。

总而言之，对于50岁以上的中老年朋友来说，合理坚持的，适当强度的跑步运动仍然是一种有益于健康的良好运动方式，但具体到每个人来说，到底能不能跑，到底如何跑才能保证运动安全，就需要大家结合自身个情况，做好评估和安全性防护，才能够更好的做好跑步运动，让我们的身体健康获得更多获益。

2. 中秋结婚邀请函怎么写？

1、从来不知结婚为何物，直到我膝盖中了爱神一箭，x月x日x时，地点：xx酒店，邀请大家来看我的膝盖！

2、为了开心时能有个人一起笑，为了难过时有个温暖肩膀可以依靠，为了撒欢的时候有个人能一起闹，为了流年中能有个人一起幸福的慢慢变老，经过仔细考察，我决定成个家，喜宴准备妥当，就等你来参加！XXX酒店 XX时间 XX敬邀。

3、月老的一根红绳，给我拴住了心爱的她；定下了佳期，我即将谱写幸福的神话；一封邀请函，将我的甜蜜快乐默默传达；愿我的婚姻有好友你的参加，XXX酒店 XX时间，敬请光临哟！

4、爱回家，爱老婆，爱洗衣做饭，也爱做牛做马，我不是春哥也不是曾哥，我是xxx，我和你不一样，我要结婚了！时间：x月x日，地点：xx酒店。

5、可爱的同学们，本人将于X月X日XXX酒店举行告别单身仪式，在这神圣的时刻，恭请大家出席，为我见证！

6、Love1314号航班，20XX年X月X日X起飞，目的地——X酒店，限乘坐当日当次航班，在当天到达有效，我和美丽的她走到了一起，我们的甜蜜诚邀你的见证与祝福，亲爱的XX，欢迎乘坐本次航班！

7、脱离光棍，走向成熟；摆脱孤独，面对未来；抛弃单身，迈向殿堂。新婚之际，请你共同见证这“奇迹的时刻”，愿你前来蓬荜生辉，时间：XX，地点：XX，邀请人：XX。

8、不要怀疑你的眼睛，本人XX终于决定于XXXX年X月X日在XX酒店，与XXX共同走进人生的另一阶段，没错就是结婚，现通知你：到时一定要准时参加，不然本人将发动身边的所有人力物力财力，必把你请

3. 有哪些适合一个人静静地玩的单人游戏？

【“静静地玩”的单人游戏推荐】

题主问这个问题，我就非常能感同身受，有时候就是想自己在自己的小空间或者小角落里，悄咪咪地玩一个游戏。这虽然需要比较大块的时间（也许一个下午），但是感官和心理体验是非常棒的。个人感觉，剧情优秀的、不太激烈的或者能让人专注的游戏即可。下面我就为题主推荐一些个人玩过的觉得还不错的适合一个人“静静地玩”的游戏。

1.《勇敢的心：世界大战》

这是育碧2014年发售的一款小而美的解谜游戏。其目的是为了纪念第一次世界大战爆发100周年。游戏本身体量不大，绘画风格非常好，游戏难度很低，但是剧情和音乐很棒，把一战期间三个家庭普通人的悲欢离合完整勾勒出来。我前不久还写了一篇《勇敢的心：世界大战》的感想，但是很可惜，在这个浮躁快节奏的社会环境下，只有不到100人读了我的文章，真有种明珠蒙尘的感觉，这个游戏最适合拿出一下午或者一晚上的时间来通关，游戏分为四章，总体游戏时间也就在四五个小时吧，对题主来说非常合适。

2.《这是我的战争》

同样是战争与反战主题。但是波兰人做的《这是我的战争》就没有《勇敢的心：世界大战》那么浪漫明快，这个游戏整体都比较压力黑暗。玩家需要扮演在战乱中挣扎求生的一群普通人，白天躲避战乱，夜晚外出求生，很多时候会遇到一些突发事件，这时候就会考验玩家的道德抉择，但是游戏相当自由，做出任何选择都是玩家自己的事情，而这也会导致多种不同的结局。本作以一个相对写实的方法刻画出了战争的残酷性，与《勇敢的心：世界大战》刚好形成对比。同样，我个人认为这个游戏也很适合一个人玩。

3.《怪物猎人GU》

《怪物猎人GU》就是《XX》的美版，因为里面自带中文，所以绝大多数玩家都会选择《GU》。《怪物猎人》系列，怎么说呢，四人共斗和一个人自己玩是两个完全不同的游戏，四个人的时候可以各种欢乐，喧嚣嘈杂。但是自己一个人玩的时候，面对上位和G位的怪物，必须要全神贯注地投入其中，好在本作加入了狩猎风格和狩技的系统，让一个人单刷难度低了不少。但是即便如此，一个人玩的时候也必须非常投入才能打败怪物。某种意义上来说，SOLO的《怪物猎人GU》也是一个非常适合一个人玩的游戏——静静地、全神贯注地玩。

4.《巫师3：狂猎》

《巫师3》的游戏剧本来自于波兰魔幻小说作家安德烈的《猎魔人》，剧本质量非常扎实，而CDPR精益求精的制作更是为本作的剧情增色不少。虽然游戏有着自由度不高、战斗系统弱鸡等问题，但是总体来说，瑕不掩瑜，《巫师3》超一流的剧情和游戏节奏足以抵消一切缺点。这是一个在2015年，2016年，2017年都封神了的游戏，而它也没有多人模式，就是一个很单纯的单机游戏。强烈建议题主玩一玩本作以及本作的两个顶级资料片《石之心》和《血与酒》，只要你静静地去玩这个游戏，就一定会爱上它。

总的来说，适合一个人玩的游戏，需要具备几个特点：有浓郁的文化氛围、可以深钻的背景或者系统以及适当的难度。除了我上面介绍的游戏，还有一些各具特色的游戏可以试试，比如《机械迷城》，美术风格特别好；《围城》，这是一个简单的游戏，可以考验你的创造力；《塞尔带传说：荒野之息》，没事爬爬山，找找呀哈哈也很能打发时间；《要塞》，欧洲城堡模拟经营也非常有趣，文化气息浓厚；《黑暗之魂3》，如果你是受苦玩家或者“魂学爱好者”，在游戏世界里考古也非常不错；《美国末日》，这是一个关于爱的末日生存游戏，游戏中的长颈鹿会让你感觉到一切苦难都很值得，唯一不足的是你可能需要一台PS4。

如上介绍的这些游戏应该能满足最近一段时间宅家的需求了，如果还需要别的游戏，可以继续问我，我是古月博游，一个单机游戏和主机游戏的爱好者，非常乐意为大家解答各种游戏方面的问题。

4. 膝盖中了一箭是什么意思？

“膝盖中了一箭”是一个比喻，意思是受到了打击或者受到了伤害。这个比喻来源于电影《勇士》中的一句经典台词:“你中了一箭，但你还要继续战斗。”

这句话的意思是，即使你受到了伤害，也要坚持战斗，不要放弃。因此，“膝盖中了一箭”通常用来形容一个人受到了打击或者遭受了挫折，但仍然要坚持前进。

5. 都说看美女可以长寿？

这个问题真可爱，爱美之心，人皆有之，对于男性来说，又有谁不喜欢长的好看的美女呢？

有趣的现象是有学者表示经常凝视美丽的女性会减少一些心脏疾病的发生：

有科学报告称:男性每日凝望几分钟漂亮的女性，是有助于身心健康，而且有增长寿命的可能。工作人员对两百名男性进行了为期五年的追踪观察。最终发现与其他男性相比，每天有机会遭遇漂亮女性的男人。脉搏跳动较慢，血压相对较低、心脏疾病也会相对减少，而且他们的平均寿命至少可以延长四到五年。

负责这项研究的学者称：

如果男人彬彬有礼地凝视着美丽的女性，就像是欣赏一幅绝美的风景画，不仅有助于身心的健康，也会让不好的情绪挥之而去。

美国一专家表示：

如果男人欣赏美女半小时左右对身体的好处相当于在操场上跑2圈所带来的益处，总的来说，外表美丽的女性再加上善良的内心是会给人带来如沐春风的感觉的。多看美丽可爱的女性心情会更愉快这是不争的事实，如果心情愉快了，血脉就通了，身体自然就会更健康一点的。身体健康寿命自然就会更长了。

唐代·王昌龄《西宫秋怨》中写道：芙蓉不及美人妆，水殿风来珠翠香。意思是盛开的芙蓉花也比不上美人娇艳的妆容，清风袭来，水边的宫殿中飘散着满头珠翠的美人的香味啊！古人常用美丽的花朵来衬托美丽的女性。当我们欣赏美好的风景或者美丽的花朵时都会感到心旷神怡，身心放松。那如果经常欣赏连芙蓉也比不上的美女，自然也会使我们的心情舒畅。

夕阳萧鼓木兰舟，西舫东船笑语稠。待到满江明月上，画中人在镜中收。

珠宫蕊阙仰琼霄，欲伴嫦娥解寂寥。碧海三千舟可渡，何须乌鹊复填桥？

绿窗深处锁婵娟，疑是飞琼谪洞天。安得出墙花下立，藕丝裙底露金莲。

关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。

求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。

参差荇菜，左右芼之。窈窕淑女，钟鼓乐之。

古人都表示用多少美好的诗句都不足以表达出美丽女性给人们所带来的好心情。

当然了，即使再美丽的女性如果没有一颗善良的内心，充满了邪恶与势利，时间久了也会让人无比的厌恶。即使再丑陋的女性，如果内心充满了祥和与善念，即使她的容颜没有那么美丽，也会有与之相爱厮守的有缘人。

人的外表终究是外物，内心的平静与祥和才是人类最终的追求。

如有不足，欢迎指出，共同学习与进步。

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6. 有哪些精彩的游戏瞬间让你念念不忘？

Dota2—作为电竞史上屡屡创下奖金新高的游戏，每年的TI都提供了上千万的奖金，吸引着世界各地的豪强。十多天的时间里，18支队伍将密集地进行400余场比赛，而最后一天从败者组杀出重围的冠军争夺者将面对最多一天8场的考验。在这种高压情形下，9届TI为我们留下了数不尽精彩绝伦的瞬间，下面让我们一起回顾一番。

天火!天火!

TI6的wings作为一匹黑马强势夺冠让大家欣喜不已，一支一年前还是网吧队，为了4000元奖金在小网吧里讨生活的队伍，一年后站在了世界之巅，无疑是16年夏天dota玩家心中永远的童话。决赛wings vs DC第二场，在DC毒狗已经成功tp回家时，wings中路跳刀跳刀一发精准的天火打中了毒狗顺利团灭DC，这个精彩的部分主要是当时毒狗有意识地躲避天火，但跳刀跳刀早已预判到了毒狗这个意图，收掉毒狗。当时直播中的冷冷和单车的著名解说词“天火！天火！”也被收录进历届TI优秀解说语音，每年都会与大家准时见面。

Wings你们准备好了吗

同一系列赛的第四场，wings战队延续了他们线上雪崩、中期牵制拉扯的传统，在前期大劣的情况下中期抓住敌方失误赢下团战。而在游戏进行到最后一刻时，wings战队追杀至DC高地，杀掉夜魔后鸣金收兵。此时敌方打个小鱼即将复活，按照正常思路wings应该回家补给，等个盾稳住胜利。然而不讲道理的shadow操刀敌法杀了个回马枪，将靠惯性思维上前收兵的DC战队2号位白虎斩于马下，遏制住了DC翻盘的最后一丝希望。

百万梦境缠绕

TI1和TI3都出现过百万梦境缠绕的名场面。

TI1: Ehome vs Navi

TI1: Ehome vs Navi

当时Navi一众正在打肉山，ehome正在向肉山处赶来，原本由Dendi操刀的puck还在打肉山，但突然冲出肉山坑，大住了ehome五人，而被随后赶来的Navi众人团灭，拿下赛点。这一操作作为TI1决赛最为精彩的场面被做成了cg，成为每年TI宣传片的开幕动画。

TI3:A队vsNavi

第二个由钱四爷完成，此处受害者变成了Navi。相比之下，这个百万梦境缠绕更加名副其实一些，因为A队正是靠着这一技能扭转局势。当时A队在前期劣势的情况下选择运用先知 精灵和ck强带线和全图作战能力，四处牵制navi，navi的TA和谜团tp回去守家时被钱四爷大招留下，ta为了摆脱梦境缠绕不得已用了bkb，自然，即使回去也敌不过ck，最终，navi眼睁睁看着A队拆掉基地，拿到了TI3冠军。

Dota2至今已有10年历史，这10年间战术飞速发展，职业选手们也给我们带来了极多的精彩操作。有兴趣的朋友可以研究下本文的第一张图，限于篇幅此处无法再赘述，但这些历史中的画面无疑都非常有趣。

7. 为何刘备和诸葛亮还非常恐惧他？

作为河北四庭柱的张郃，在投降曹操后就受到了重用。他跟随曹操转战于各个战场，立下了赫赫战功。不过，张郃在与刘备交战的时候，却没有看到有多少出色的战绩。尤其是在与张飞的巴西之战中，张郃被打得狼狈逃窜。但即使是这样，我们还是看到有刘备、诸葛亮忌惮张郃的记载。张郃究竟有什么能力，让他们忌惮呢？

张郃与刘备、诸葛亮的交锋，主要是发生在汉中之战和诸葛亮北伐期间。在这些战斗中，张郃作为曹操的主力将领，给刘备和诸葛亮留下了深刻印象。不过，张郃与蜀军的交手并不是一帆风顺的，也是互有胜负的。

在巴西之战中，张郃面对的敌人是张飞。他来这里执行的任务是迁移当地百姓，遭到了张飞的阻拦。张郃与张飞对峙了五十多天，被张飞从小道包抄邀击。由于山道狭窄，张郃前后不得相救，被张飞打得大败。张郃为了逃命，丢弃了自己的战马，带领十几个人爬山逃走。这是在史书上明确记载的张郃所打的败仗。

在定军山之战中，张郃也是当事人之一。正是因为他的营寨遭到了刘备军队的攻击，夏侯渊才分出自己一半军队去救援他。在遭到刘备部下的袭击时，夏侯渊被黄忠阵斩。可以说，夏侯渊之死，与张郃有着一定的关系。

在诸葛亮北伐的时候，由于张郃是曹操时代留下的少数大将之一，因而成为诸葛亮的主要对手。他在街亭之战中打败马谡，使得诸葛亮的第一次北伐功败垂成。在陈仓之战中，又是张郃千里赴援，使得粮尽的诸葛亮被迫撤退。

可是，张郃最终还是死在诸葛亮的手中。在诸葛亮的第四次北伐中，张郃与新接任主帅的司马懿意见冲突，使得司马懿在卤城之战中遭到败绩。在诸葛亮撤军的时候，张郃被司马懿逼迫追击，在木门道遭到诸葛亮的反击。在战斗中，张郃中箭而亡。

张郃与蜀军的交手互有胜败，不过从刘备和诸葛亮对他的评价，就能够看出他的不凡。在汉中之战中，虽然张郃与张飞交战中吃了大败仗，但是他依然作为夏侯渊的副手活跃在汉中战场。在夏侯渊战死的定军山之战中，就有着张郃的影子。

在夏侯渊战死后，刘备的手下把夏侯渊的首级送到刘备的面前。可是刘备对这个曹军在汉中的主帅却嗤之以鼻。他说要杀就杀张郃，杀了这个夏侯渊有什么用处。从这里，我们可以看到刘备对张郃与夏侯渊两人能力高低的评判。

在夏侯渊战死后，曹军群龙无首乱成一团。这个时候郭淮提出，张郃的军事能力出众，受到过刘备的忌惮，让他暂时统帅曹军。这个建议得到了大家的认可，张郃率领剩下的曹军，阻止能力刘备继续的进展。张郃因此得到了曹操的表扬，并得到假节的奖励。

在诸葛亮北伐时期，张郃与诸葛亮多次交手。在《三国志张郃传》中记载，说张郃作战灵活机动，善于排兵布阵，利用战场的地形地物，作战很少失利。蜀军从诸葛亮以下都很忌惮张郃。以上的这些记载都是在正史中的，应该都是真实的。

张郃遭到刘备和诸葛亮的忌惮，那么他究竟有什么能力，会引起刘备和诸葛亮的关注呢？其实这个原因十分简单，那就是张郃的军事能力，给刘备、诸葛亮的军事行动带来了十分不利的影响。

其实，在汉中之战中，张郃的遭遇就已经给我们揭示了这一点。张郃在汉中之战时，一直是夏侯渊的副将。这并不是因为张郃的作战能力低，而是因为曹操的性格造成的。因为曹操性格多疑，他经历过多次背叛，使得他对异姓将领并不十分信任。

在汉中战场上，曹操派自己的亲族将领夏侯渊作为主帅，更多的是出于对他的信任。张郃的军事能力虽然比夏侯渊强得多，但也只能屈居于夏侯渊之下。不过，即便是这样，张郃的军事才能还是得到了对手的认可。

在巴西之战时，张郃被张飞打得惨败，可是张郃逃回后，却依然担任曹军的大将。这说明由于张郃的能力出众，他是曹军在汉中战场屈指可数的优秀将领，曹军对他十分倚重。因此他虽然吃了败仗，依然还是被委以重任。

在定军山之战前后，张郃的能力表现得更为突出。刘备在攻打张郃的营寨时，不能打败张郃。但是遭遇同样情况的夏侯渊，却阵斩了夏侯渊。尤其是在定军山之战后，曹军处于群龙无首的境地。在这个时候，张郃得到大家一致的认可，被推举出来担任统帅。

剩下的曹军兵力不少，还有很多将领的资历超过张郃。可是就是这样，大家对张郃心服口服，可见张郃的军事能力在曹军中，还是有目共睹的。张郃在接替夏侯渊指挥后，也不负众望，阻止了刘备的攻势，直到曹操的援军到来。这也是刘备轻视夏侯渊而重视张郃的原因。

在诸葛亮北伐时期，张郃作为曹军的主将在关陇一带与诸葛亮多次交锋。诸葛亮在与张郃的多次交手中，对张郃的军事能力留下了深刻的印象。其实，在诸葛亮的五次北伐中，前四次北伐里，张郃都是诸葛亮最强悍的对手。

在诸葛亮的第一次北伐时，张郃率领五万多马步军驰援陇西。这一战的难度极高，可是张郃还是获得了胜利。在当时，曹魏君臣对是否增援陇西举棋不定，最后还是曹睿拍板才派出张郃。张郃面临着多重困难，如果一着不慎就会满盘皆输。

张郃的部下经过长途跋涉，战斗力肯定会因疲劳而降低。再加上穿过险阻的关陇道，不可能带有大批的辎重。诸葛亮的蜀军在陇西已经将近一月时间，对战场已经十分熟悉。如果张郃不能在短时间里击败蜀军，战争进入相持状态，就肯定必败无疑。如果张郃的这五万多军队被诸葛亮消灭，那么蜀军将席卷关陇，潼关以西的地域将落入蜀汉之手。

但是张郃快刀斩乱麻的击败了马谡，占领了街亭。这一仗虽然蜀军的统帅马谡能力低下，犯下许多不可原谅的错误。但是张郃的军事能力是魏军取胜的主要原因。正是张郃看破了马谡蜀军的致命破绽，派兵切断了蜀军的汲水之道，才干净利索的取得了这场战斗的胜利。正是街亭之战的惨败，使得诸葛亮只能撤军，第一次北伐失败。

在随后的陈仓之战中，又是张郃率军增援陈仓，迫使诸葛亮再次撤退。在诸葛亮的第四次北伐中，张郃与司马懿一起防御诸葛亮。在这场战役中，张郃多次与司马懿发生战术上的矛盾，双方意见相反。事实证明，张郃的意见在很大程度上是有一定道理的，可惜他不是魏军的主帅，被司马懿全部否定了。

这是双方的作战理念不同，张郃主张迎头痛击蜀军，而司马懿主张防守反击蜀军。这背后其实代表了两人的军事能力的高低。在卤城之战中，司马懿攻打诸葛亮的大营，被诸葛亮打得大败，被迫逃回营中固守。可是张郃在攻打王平的营垒不下的情况下，面对整个战场的不利形势，依然能够将不下安全带回营寨。

在蜀军撤退的时候，司马懿让张郃出战，张郃对此抱反对意见。但是司马懿不听张郃的意见，强令张郃追击诸葛亮。张郃在无奈之下，只能出兵，果不其然的中了诸葛亮的埋伏，在木门道中箭身亡。如果不是司马懿的乱指挥，张郃不会那么早就战死沙场。

张郃在巴西之战中被张飞打得大败，只得丢弃战马，爬山逃走。这是张郃有数的败仗，但是也是张郃付出的最大一笔学费。在此之后，张郃在蜀中、关陇一带的作战中，就再也没有打过败仗，给蜀军造成了极大的麻烦。

我们从张郃的军事生涯可以看到，正是张郃的突出的军事能力，才得到了刘备和诸葛亮的赞赏。有句话说得好，那就是最了解自己的人，正是自己的敌人。刘备和诸葛亮的评价，正是对张郃的军事才能最佳的评判。

我是历史笑春风，欢迎大家关注我，多提宝贵意见，谢谢。