1. 如何全身美白，如何变白全身冷白皮？

1、大家都知道阳光中含有紫外线，大部分的紫外线能穿过我们的皮肤，直达皮肤底层破坏皮肤组织，导致皮肤变黑，衰老等一些问题。

所以一定要记得做好防晒护理，无论是在室外还是室内都要涂防晒霜，外出时一定要带遮阳伞、防晒衣等能够防紫外线的一些工具。

2、去角质的同时，也会将皮肤上黑色素角质细胞一起去掉，所以才会让你在视觉上感觉自己白了一个度。所以去角质也是美白的一环哦，建议大家两周使用一次。

3、说到美白，美白面霜还是值得说一说的了。美白成分大家都知道有谷胱甘肽、烟酰胺、熊果苷吧。众所周知谷胱甘肽是美白针里的成分，它能够抑制黑色素的生成具有氧化性，剥离皮肤角质，加速角质层的代谢。

2. 怎样美白全身？

1.

西红柿美白饮食法。

特点：明星食材、美白兼防晒。西红柿美白的食用方法非常多，其中，每天在饭后生吃1~2个西红柿是最为简便的美白方法。

2.

注意肌肤的保湿

起床洁面后保湿并敷面膜。补水保湿不是冬天的专利，冬季也需要注意皮肤的保湿。缺水会使皮肤分泌过多的油脂，使皮肤新陈代谢减缓。

3.

最后使用精华乳

要使用坚固角质的一些保湿抗氧精华液或者精华乳，化妆水可以帮助皮肤表面皮脂膜的形成，所以我们要做的就是在保湿的基础上加入抗氧化的护肤品，这样就可以很好的保护肌肤达到美容效果。

3. 夏天想要全身美白怎么办？

夏天已经到了，我们的皮肤也将面临着艰巨的挑战，在这个高温炎热的夏天，我们的皮肤非常容易被晒黑，容易晒伤，如何在夏季做好我们的皮肤保养呢？怎么样让我们在夏天也能展现出自己的美丽，自己的气质，这是一件非常重要的事情，其实在夏季保持美丽，不用非得去刻意的去用一些化妆品，做一个护理。只要养成以下四个习惯，你的皮肤就可以变得又白又滑，比同龄人更加的年轻有活力，整个人的气质也会变得非常不一样。赶快让我们一起来看一看有哪四个习惯吧！

1、坚持涂抹身体乳

身体乳，它其实是我们在日常生活中沐浴之后会涂抹的一种护肤产品，是会具有补水，美白滋润的功效，现在有好多可以为肌肤补充所需要的养分和所需要的水分，来防止我们的皮肤出现干燥缺水的现象，还可以在我们皮肤表面形成一层保护膜，可以减少我们肌肤水分的流失，也可以对我们肌肤的营养起到一个保护的作用。

尤其是在夏季的时候，因为我们夏季洗澡洗的是非常频繁的，虽然清洁能够减少我们皮肤的负担，但是相应的我们皮肤天然的屏障也会在清洁过程当中损失，会导致我们皮肤表面的水分，营养成分大量的流失，这个时候涂抹身体乳的话，是其实是帮助我们皮肤进行一个恢复，进行一个补充滋养的作用

2、坚持防晒，穿防晒衣，撑太阳伞

夏天是一个天气非常炎热的，太阳光照射非常强烈的一个季节，所以说这个时候，我们的防晒力度更是要大大加强，我们都知道太阳光当中含有紫外线，紫外线对我们的肌肤是会造成伤害的，所以在夏天外出的时候一定要进行防晒。防晒工作不仅是可以靠涂防晒霜，毕竟现在市面上一些防晒霜，它的防晒能力还是不同的，所以最有效的还是去选择穿防晒衣，撑太阳伞，坚持防晒的人肤色的话会比别人更加白皙。

尤其是在夏季，防晒不仅能够让我们的肤色白皙，其实对我们的皮肤健康也是非常有帮助的，它可以减少我们的皮肤黑色素的沉积，不会容易造成有色斑的现象出现，另外一个，它会减缓我们皮肤的衰老程度，为我们的皮肤通过紫外线照射的话会加速衰老的，所以说一定要养成做防晒的工作。

3、坚持使用富含维生素C的食物

我们的皮肤除了通过外界的护肤品进行恢复和改善。其实在饮食上边也是可以通过多食用一些富含维生素C的食物达到改善皮肤的目的，我们都知道，维生素C是一种营养成分，维生素C它是具有美白，抗氧化的作用，尤其是女性。如果经常食用维生素C的话，就可以达到一个美白淡斑的功效，其次，维生素C它其实还有一个解毒，提高我们人体免疫力，促进我们伤口愈合的这个功效，所以说，在日常生活中尽量的去选择一些富含维生素C的食物。

但是不建议经常去食用维生素含片，其实我们可以去食用一些比如橙子，葡萄，猕猴桃这些富含维生素的水果，或者说蔬菜之类的。

4、根据自己肤质去角质，皮肤会越来越好

我们的皮肤其实都会有正常的新陈代谢的，我们的皮肤是由表皮真皮组成的，而我们的角质层就是属于我们皮肤最外层的内层，接触空气的那一层就是我们的角质层，它是我们表皮最外层的一个部分，因为我们的皮肤，它是自己有一个代谢周期的，在这一个周期之后，然后旧的角质就会脱落，新的角质就会生成，这个时候如果不及时的去除我们皮肤表面的老的角质层细胞，会对我们的皮肤产生影响。

影响我们自身的内分泌，还会降低我们皮肤自身的一个代谢速度，如果不及时去除死皮的话，在皮肤之上，就是会阻挡我们一个护肤品和化妆品的吸收，所以死皮在我们的脸上的话，不仅是会影响我们护肤品的一个吸收，而且还会不利于皮肤的自然呼吸。所以我们要经常性的去除我们身体上的角质，但是也要根据自己的肤质去祛除角质，也要选择对正确的去角质的产品。

想要在夏天变美的你，是不是还在发愁呢，赶紧和小编学起来吧，在夏天我们一起美美哒。

4. 如何变白全身皮肤男？

1.男生身体变白的方法是，应该从调整饮食入手，多吃新鲜果蔬、奶类和豆制品等含有丰富蛋白质、钙质和维生素的食物，适当控制胆固醇和脂肪的摄入。

此外，注意避免烟酒及高盐、高糖饮食等不良习惯。

2.同时，男生应注意经常运动，保持身体机能的正常状态，这有利于促进新陈代谢，增强整体的健康状况。

科学的锻炼方式可以增加体质，进而让身体变得更加白皙。

5. 你用过哪些会回购的美白身体乳？

看这里看这里！

直男男票就一直在用我身体乳。最近拍照简直妥妥的女团腿！男生本来就暴殄天物，腿又长又直，再一白，都有别的男生盯上我男票了？？？防女还得防男呀……

且看↓

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有人不信是男生的腿，只能把原图发出来看，男票是被逼营业啊，是我故意让他这么摆的，不过顶着一个大（直）mu（男）0的脸，这个表情还娇羞滴……

但真的纯靠美白身体乳，真的不能让皮肤白成奚梦瑶，白成刘亦菲的。

看看我算不算白？？

抱歉这个照片上的冷白，真不是我的原本肤色！这是后期修图师的功劳，我本身的肤色属于黄2白，目前算是黄1白了！

原相机阳光下的肤色还算OK吧？

当然啦，身体乳长期用只有好没有坏处，能不能变白还是需要看的是成分的，纯补水保湿是不会有什么变白的魔力的，不过我有变废（普通身体乳）为宝的能力！

没有滤镜的情况下，我就是很普通的肤色啦~

这真是我的美白极限了！白成刘亦菲的正确打开方式是美图秀秀＞防晒>美白精华>美白身体乳

抛开我这是否肤白的问题，对于我皮肤好不好我是很有信心的，胳膊腿的鸡皮都没了，秋冬也不会一脱秋裤就掉屑屑，手感就得问我男友了~（羞羞）

眼看就入冬了，想趁着这个不露肤的季节可以“捂”一冬天，争取明年开春的时候再白一度！

天气突然的降温，皮肤确实有点熬不住，别说脚脖子小腿了，就我的手，一天不涂20次护手霜，都干巴的起皮！

其实跟脸部美白一个道理，坚持按照“美白的规矩”踏踏实实的，用对美白的成分，身上一样会变白，最白能白到自己胳膊肘内侧的颜色。

我可是把家里快过期闲置的身体乳，拿出来变废为宝了！

先直奔主题了啊~

“变废为宝”的精髓就在省钱又好使，这还是我看了一个美妆博主推荐的方法呢。

生香语身体乳我用了几年了，主要是香味好闻，滋润度可以，就是没什么美白效果吧，单独涂是补水滋润，加上美白精华岂不是更好！？像家里有闲置的身体乳也可以这么搭配用。

面部精华我用的ALEBEL377光果甘草身体乳，一袋一袋的很方便，正好涂身体的时候就挤一袋搅拌到身体乳里面。精华的成分上可以说是价格配不上这个段位！都晓得377这个成分能火，就是纯纯靠口碑！

地位可以说是较高的，苯乙基间苯二酚也就是377，在配方表中是看不到377的哦~是目前现有美白成分中【有效的酪氨酸酶抑制剂之一】！！

377是一种合成的二氢银松素类似物，从377的化学结构式来看，是基于松树中的银松素天然酪氨酸酶抑制剂，而衍生而来的，解决了原本天然活性物不稳定的问题。

Ps：酪氨酸酶抑制能力是熊果苷的7000倍，曲酸的200多倍。

其实厉害的美白成分最难的就是，在有效和稳定中的平衡点；377在温和稳定的基础上能做到非常好的酪氨酸酶抑制作用。

再简单一句就是——「是药三分毒，但377不毒！」

光果甘草这可是有“美白黄金”之称的美白成分，就这俩成分就能淡斑祛黄的效果能做到精益求精了！

我上脸的感觉就是舒坦！质地好吸收，保湿效果也挺好的，跟我买的玻尿酸精华一个质地，用了也就两盒，回老家老同学见我都夸我白，说我脸透亮透亮的好~

这小玩意一袋一袋的，兑上啥身体乳都能“起死回生”，这一盒小精华，脸上身上一起用的，既省钱又省事！！

Tips2. 不太理想的美白身体乳+绝了的保湿精华

这跟上面一样的，身体乳跟精华搅拌到一起，就能拥有超能力！！

跟风买的美白身体乳（不说牌子了怕被打），保湿效果我是真不满意啊，刚涂完钻被窝也就1个小时吧，满床单的白雪花……光看图就知道质地也是油乎乎干巴巴的。

这花钱买了的，肯定是不能浪费，搭配着tlab视黄醇玻尿酸精华，滋润度也就刚刚好了。就看名字就锁死！

玻尿酸不用说了，妥妥的保湿小能手，tlab的玻尿酸就来自华熙生物这个玻尿酸“原料大王”！这个国货精华低调的同时又这么的高调，竟然搞出8种不同分子量的玻尿酸，补水效果我就不需要吹了吧~这个实力就摆着了！

视黄醇也就是现在很追捧的早C晚A中的A醇，是维生素A的一种，被称为抗衰界的“扛把子”！也是护肤全能手，属于岁月神偷、闭口杀手……

伊丽莎白雅顿的小胶囊也是用了A醇的成分，说实话，要不是发生在我自己身上，真不敢相信这是90出头的价格就能达到的效果！连我这种一晒就黑、一熬夜就黄的天生黄皮，用下来都能变白变透亮。

这个价格还不冲？？？链接上了，抓紧冲！

厚重质地的身体乳加上玻尿酸就好到翻倍！这质地水水的，一看就是没有过分的增稠剂，滋润度有了，保湿和修复也都有了！

这价格也是让人感到困惑了，这么便宜怎么做到这么好的？答：因为傻……啥时候拿钱多做做宣传呀？

Tips3. 完美的结合——美白身体乳

能美白的身体乳当然是首选啦！没有人会喜欢麻烦啦,只是我杜绝浪费而已哦（为自己的抠搜找借口）。

看很多网红明星宣传的Aleble皇后美白身体乳，不到100一桶，没错，我觉得这是个桶，就算我天天用，也能用半年呢。

重点我就说成分吧！刚提了一嘴美白黄金，加到了身体乳中，这岂不是血赚？！光果甘草提取物能保持很久的活性，主要是有效抑制黑色素的形成，黄金价值的成分果然是有两把刷子~

同时光果甘草还具有防止皮肤粗糙及抗炎、抗菌的功效，不用担心秋裤下雪花了，又滋润又美白的，我都想涂脸了……（可别啊，毕竟质地比乳液要厚重再闷痘啥的，当护手霜可行！）

很好涂抹的质地，吸收也很快，不油腻！

不是涂完黏糊糊的呢种，跟凡士林似的我受不了，这个皇后身体乳的质地有点像面霜，感觉秒吸收之后就形成了一层膜，方法牢牢的锁住了水分，完全把不用担心会黏，放心钻被窝！

趁着过冬，可劲捂白！

划重点！就算平时用再贵的防晒，补涂多勤快，都不如捂得严实来的实在，眼看就冬天了，放心捂！

不在室外工作，真不需要用安耐晒、大哥大那种高倍超数的，质地确实有些腻糊。

日常的通勤还是爱用aome这种炒鸡温和的防晒霜，质地不干不腻的，刚刚好！

我发现冬天打完粉底即使很白，给人的感觉很生硬，风一吹还干巴巴的脸；换这个养肤润色的防晒，上完底妆脸水润润的有微光，水光肌就这么来了，不知道的以为我打了水光针！哈哈哈哈哈心机girl~

在我的美白字典里没有用过美白精华或者吃过美白丸之类的，最最重要的是做好保湿，每天涂保湿水要涂到可以滴下来的夸张程度，在上一层有封闭作用的面霜，牢牢把水锁住就对了。

最后啰嗦两句，注意休息不熬夜，注意饮食不多糖！！

6. 全身变白的方法？

平时需要多喝水，多吃富含维生素的蔬菜和水果，减少因为脱水或者维生素缺乏而引起的皮肤老化。洗澡时注意水温，不要太烫，不要用刺激性强的香皂。

可以使用具有润肤美白的沐浴乳来洗澡，因为维生素C和维生素E具有抗氧化和营养肌肤的作用，可以使用维生素C注射液以及维生素E乳来涂抹皮肤。

因为黄瓜、柠檬以及芦荟等含有丰富的维生素和抗氧化物质，所以也可以把它们打成汁，然后来涂抹皮肤。平时尽量做好防晒，减少在太阳下直射，外出时要注意涂抹防晒霜，防止紫外线刺激皮肤生成更多的黑色素。

7. 怎样能全身美白？

可以采取以下措施：

防晒：阳光中的紫外线是导致皮肤晒黑的主要原因。出门前涂抹防晒霜，避免在阳光下暴晒。

洁肤：定期清洁皮肤，可以去除皮肤上的污垢和老化角质，让皮肤更加透亮。

去角质：定期使用去角质产品可以帮助去除死皮细胞，促进肌肤代谢，使肌肤更加白皙。

滋润：保持皮肤的水分和油分平衡，使用滋润霜和乳液等产品，使皮肤更加柔软和光滑。

补水：多喝水可以帮助皮肤保持水分，还可以帮助排除体内毒素，使皮肤更加健康。

饮食：合理饮食，多摄入富含维生素C、维生素E和抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、豆类等，可以帮助皮肤变得更加美白。

美白产品：使用美白产品可以帮助皮肤淡化色斑和暗沉，提高肤色的透明度。

总之，全身美白需要持之以恒的护理，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以及选用适合自己肤质的护肤品，才能达到好的效果。